IDEAL AB 60

Das InfraBike ist eine der seltenen Maschinen, dieEffektivität und Sicherheitfür Menschen ab 60 Jahren vereinen. Vier Eigenschaften machen es zum idealen Begleiter für diese Altersgruppe.

1. Null Gelenkbelastung

Das Schwerelosigkeit-System reduziert das wahrgenommene Körpergewicht um bis zu 80%. Knie, Hüften und Rücken werden geschont. Selbst bei Arthrose oder Gelenkempfindlichkeit bleibt das Treten komfortabel und sicher.

2. Therapeutische Wärme

Fernes Infrarot wirkt wie eine natürliche entzündungshemmende Behandlung. Es lindert Gelenkschmerzen, Muskelsteifheit und verbessert den Blutkreislauf – wertvolle Vorteile ab 60 Jahren.

3. 100% anpassbare Intensität

10 Widerstand-Stufen und einstellbare Temperatur. Sie können sehr sanft beginnen (Widerstand 1-2, niedrige Temperatur) und in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen, ohne jeglichen Druck.

4. Erhalt der Muskelmasse

Nach 50 Jahren beschleunigt sich die Sarkopenie (Muskelschwund). Regelmäßiges Treten erhält die Bein-, Gesäß- und Bauchmuskulatur. Infrarotwärme verbessert die Erholung.

Die WHO empfiehlt150 Minuten moderate Aktivität pro Wochenach 65 Jahren. 5 InfraBike-Einheiten = 150 Minuten, Ziel erreicht.

SENIOR STARTER PROGRAMM

Wo. 1-2
1 Einheit/Woche, Widerstand 1-2, sanfte Temperatur. Sanftes Kennenlernen und Anpassen.
Wo. 3-4
2 Sitzungen/Woche, Widerstand 2-3. Der Körper passt sich an die Wärme und das Treten an.
Wo. 5-8
2-3 Sitzungen/Woche, Widerstand 3-4, progressive Temperatur. Die ersten Vorteile sind deutlich spürbar.
Erhaltungsphase
2 Sitzungen/Woche in dem Tempo, das Ihnen entspricht. Kontinuität ist entscheidend.

SPEZIFISCHE VORTEILE NACH 60

  • Blutkreislauf: Infrarot verbessert die Mikrozirkulation und reduziert das Schweregefühl in den Beinen
  • Schlaf: moderate Belastung kombiniert mit Wärme fördert einen tieferen, erholsamen Schlaf
  • Stimmung und Energie: körperliche Aktivität setzt Endorphine frei, der Wellness-Effekt ist sofort spürbar
  • Autonomie: der Erhalt der Muskelkraft bewahrt die alltägliche Selbstständigkeit
  • Prävention: regelmäßige Bewegung reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und Osteoporose